Rentrer Chez Soi
Une recharge pour les athlètes de haut niveau.

Au cours de ce programme de cinq semaines, nous calmerons votre système nerveux et construirons une trousse à outils qui vous permettra de vous recentrer. Nous utiliserons le corps comme un portail pour trouver la racine de vos déséquilibres. En vous autorisant à ralentir, vous commencez à apprendre à vous tenir à la plus haute intégrité de qui vous êtes dans un lieu de respect et d'alignement, et c'est le soi le plus élevé qui se manifeste. Chaque semaine, nous explorerons différents concepts énergétiques et intégrerons la transformation à travers le Thaï Yoga Massage.
 

• Semaine 1 APANA: Le thème de cette semaine est l'enracinement. Nous allons rediriger votre énergie vers le bas, au lieu de vers l'extérieur, toujours à la poursuite de vos performances optimales. Ceci sera réalisé en discutant de votre style de vie, en évaluant où se trouve votre système nerveux et en reconnaissant vos schémas énergétiques.
   

• Semaine 2 PRANA: Identifiez ce qui épuise votre batterie et interrompt ce schéma grâce à un processus que j'appelle la régénération du Prana, car en tant que artiste ou athlete, nous sommes constamment à la recherche de la perfection, ce qui peut créer des résultats étonnants, mais c'est aussi ce qui brûle notre énergie et nos relations. En rechargeant notre Prana, nous apprenons à recevoir et accepter notre talent artistique et notre maîtrise.
   

• Week 3 SAMANA: Spirale vers le centre, s'installer dans le corps et qui vous êtes. Samana vous aide a intégrer les découverts des deux dernières semaines et trouver un équilibre. Faire ressortir la grâce, le respect et la beauté de qui vous êtes et vous accepter. En spirale vers l'intérieur pour réalisiez que vous êtes responsable de la façon dont vous utilisez votre énergie.
   

• Week 4 VYANA: Une énergie qui circule et qui spirale en expansion. Vous pouvez souvent épuiser votre énergie dans vos performances et votre entraînement, mais après avoir fait le travail des semaines précédentes, Vyana vous apprend à laisser votre énergie circuler et à remplir toutes les parties de votre vie.
   

• Week 5 UDANA: Articulé, concentré, intuitif, et affirmé. Udana vous donne la confiance nécessaire pour reprendre l'entraînement équilibré après un épuisement professionnel. Avoir une relation intuitive avec l'entraînement et votre corps.